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骨盤まわりのダイエット筋を鍛えてスリム！
股関節動きに重要な大腰筋や正しい姿勢の保持に重要な腸骨筋を鍛えることで、体の内側からキレイになれるという、この骨盤ダイエット。ダイエット筋が鍛えられ整うと、骨盤の位置が正しくなり、血液やリンパの流れが良くなります。そして冷えが改善され、冷たくなっていた腰回りが温まることで脂肪がとれ、美しい体を作り上げることができるのです。
こんな方は効果大！骨盤ダイエット
姿勢が悪かったり肩こりの方は骨盤がずれている可能性が!?その他にも、冷えやＯ脚、下半身やお腹まわりのポッコリなど、骨盤のゆがみはあらゆるところに影響しています。骨盤が開いているとお尻が大きい、お腹がポッコリ出ていると骨盤が前に傾いている、下半身に脂肪が多い場合は骨盤の左右がずれているなどの原因が考えられます。原因を見つけ、ダイエット筋に働きかければ、きっと無理なく痩せます！
